护眼二妙招　教你远离恶视力

护眼二妙招　教你远离恶视力

（优活健康网记者张桂榕／综合报导）随著3C产品普及，学童近视问题日益严重，台湾小学生近视的比例，为全世界第2高。为抢救学童视力健康，台北市政府卫生局提供国小一至六年级学童每年1次专业视力检查，帮助家长学童养成定期检查习惯，及时掌握视力度数。透过多元化生活型态卫教，强化学童及家长视力保健观念，将正确的预防保健深植学童日常生活习惯。

不吃早餐其实不是一件嘻哈的事

不吃早餐其实不是一件嘻哈的事

曾经有位歌手说过不吃早餐是件很嘻哈的事，但其实并不然。香港健营物理治疗及营养中心营养师Minnie Leung强调，记忆力愈来愈差，其实不单只因科技进步有关，也与饮食习惯有关。有研究显示，吃比较多饱和脂肪食物会影响记忆力，例如肥肉、皮层、鸡油、猪油，还有全脂奶品，以及部分植物油，例如椰子油和棕榈油。

低头族易患直颈病 失弹性难抬头早退化

低头族易患直颈病 失弹性难抬头早退化

低头族长时间玩手机小心看到“颈都直”。都市人经常颈痛、颈部左右转动或抬头幅度受限制，或是由“直颈病”引起的症状。物理治疗师表示，长期低头用手机或用电脑工作时头颈前倾，都会拉直颈椎，引致颈椎弧度减少，长远有加快颈椎退化风险。纠正不良姿势、返工每两小时起身进行颈膊松弛运动，有助颈椎回复正常生理弧度。

误食硬币！家长如何应对处理？

误食硬币！家长如何应对处理？

（优活健康网记者张桂榕／综合报导）当人体发生异物哽塞的时候，会自然做出咳嗽的动作，希望能够排出异物来畅通呼吸道。如果有人用餐当中，频频咳嗽并表示噎到时，因为他还能说话和咳嗽，表示呼吸道尚未完全阻塞，这时候只要观察并鼓励他继续咳嗽、好好咳嗽，努力将异物咳出即可。不要试图用拍背或给水的方式，这样不但无效，反而可能让异物向下跑，甚至完全堵塞住呼吸道。

尿毒症一发现就是晚期 这三种病最好及时治

尿毒症一发现就是晚期 这三种病最好及时治

中医认为，肾是生命之根，先天之本。从西医角度看，肾脏是人体的血液净化器官，主要功能是过滤血液，将尿素等废物和多余液体排出体外。当肾功能出现问题，尿素积存在血液中，便可能导致全身中毒、罹患尿毒症。

大肠癌和饮食密切相关 注意五点远离肠癌

大肠癌和饮食密切相关 注意五点远离肠癌

近日，艺人贺一航因大肠癌离世，令许多演艺圈老友唏嘘不已。其实大肠癌是全球发病率第三高的癌症，在台湾更是多年高居癌症发病率第一位。但只要早期与定期筛检，便能大大提升治愈率，如果等到自己发觉症状才就医，很容易为时已晚。大肠癌到底如何形成、如何预防？大肠癌筛检对病人有何帮助？

捱夜暴食致耳鸣年轻化 针灸茶疗纾缓不适

捱夜暴食致耳鸣年轻化 针灸茶疗纾缓不适

耳鸣导致难以入睡或无法专心工作令人困扰，不少人对耳鸣的成因不甚了解。中医师指出，耳鸣求诊个案中以虚证较多，包括肾气虚、肝阴不足或脾气虚导致。现代人多捱夜或常过劳，加上饮食习惯差，令耳鸣有年轻化趋势，当中不乏30、40岁病人求诊，临床上以中药、针灸及耳穴疗法作改善，患者也可透过食疗纾缓耳鸣不适。

解码三阴性乳癌 创新口服标靶药物带来新曙光

解码三阴性乳癌 创新口服标靶药物带来新曙光

（健康医疗网／记者黄心莹报导）两年多前，小个子戴眼镜头发花白的张阿嬷出现在诊间，表示她右乳上有个东西，医师一看竟是一颗快5公分的肿瘤，但张阿嬷不愿意切片，更不愿意开刀，觉得会造成乳癌转移恶化，医师怎样都无法说服阿嬷，她只答应定期回诊照超音波。