适度冰敷助消肿 不影响伤口修复 近日网路流传发明冰敷的MirKin博士文章，他推翻自己的理论，指冰敷会让血管收缩、变硬，阻止修复细胞进入受伤区域，降低运动员的肌力、速度、耐力和协调性，引发许多民众好奇若运动扭伤到底要不要冰敷。 28 05, 2019 0 登载于 保健123
灰指甲怎么也治不好？医师指出1个关键 灰指甲虽然不痛不痒，指甲却会变黄、变厚，影响美观，更会感染给同住的家人。但有些病人长期受灰指甲困扰，怎么也治不好。台安医院皮肤科主任曾德朋指出：“外用药搭配‘锉甲’，才是治愈灰指甲的关键。” 28 05, 2019 0 登载于 保健123
对外界认知能力下降 慎防急性瞻妄 （优活健康网记者林奂妤／综合报导）70岁的陈奶奶患糖尿病及轻度忧郁症多年，并未规则治疗。近日家人发现陈奶奶开始喃喃自语、情绪激动、半夜电话骚扰亲戚及按压邻居门铃造成困扰，惊觉陈奶奶可能罹病，送医治疗才发现罹患“急性谵妄”。 28 05, 2019 0 登载于 保健123
视茫茫半年 原来是脑下垂体长肿瘤 （优活健康网记者林奂妤／综合报导）52岁的林先生半年来左眼外侧逐渐看不见，原本以为是眼睛退化，到眼科求医却未得到改善。后来经核磁共振检查后赫然发现左侧有3公分左右的脑下垂体肿瘤，已压迫到视神经且影响内分泌！所幸经手术治疗后已顺利清除肿瘤，目前仅需接受内分泌科门诊追踪治疗。 27 05, 2019 0 登载于 保健123
减肥是逆转脂肪肝最好方法 中医教你依体质减肥 脂肪肝形成的最主要的原因就是肥胖。在肥胖（BMI>30）的人群中，有7～8成的人有脂肪肝。然而，脂肪肝是可逆的，逆转脂肪肝最有效的方式，就是减肥。 27 05, 2019 0 登载于 保健123
青椒是“维生素C宝库” 清蒸能减少营养流失 青椒含有大量维生素C，不亚于柠檬。在维生素C的作用下，能维持血管、皮肤、骨骼和牙齿等的健康，还能发挥高效抗氧化力。 27 05, 2019 0 登载于 保健123
给家里除湿 霉菌尘螨不上身 高温、湿气重的环境，容易让家里的墙壁、衣服或其它木制物品受潮发霉。霉菌和尘螨都喜欢阴暗和潮湿环境，而且这两种生物是常见的过敏原，长期接触下会引起身体产生过敏，导致过敏气喘、打喷嚏、眼睛痒等症状或过敏性皮肤炎、足癣（香港脚）等健康危害。 26 05, 2019 0 登载于 保健123
水煮蛋减肥法 拖慢代谢易反弹 日本流行早餐吃水煮蛋减肥，更有当地网民实测正餐吃水煮蛋，十天内可瘦4.4磅。香港营养师指出，水煮蛋烹调过程无添加，吃一只约50克重的中型水煮蛋热量仅70千卡，惟只靠水煮蛋做早餐会引致营养不均衡，缺乏碳水化合物会令人易累、集中力下降，不建议靠吃单一种食物减肥。 26 05, 2019 0 登载于 保健123
月经量暴增 当心急性骨髓性白血病 （优活健康网记者林奂妤／综合报导）年仅22岁的欧欧，某次经期正常结束后的5天却“又来了”，但这次经血量暴增，夜用卫生棉不到1小时就要替换，甚至出现如手掌大小般状似烧仙草的血块！起初前往妇产科检查，然而出血与妇科疾病无关，转诊至大医院抽血，才惊觉白血球数量高出正常人8倍，并确诊为急性骨髓性白血病（AML）！所幸经过7次化疗及骨髓移殖，目前仅须持续追踪，生活一如既往。 26 05, 2019 0 登载于 保健123
保温杯应该买哪种？常见保温杯优缺点大对比 市面上的保温杯除了常见的不锈钢保温杯和铁氟龙防沾涂层保温杯外，近几年来，陶瓷保温杯、骨瓷保温杯、玻璃保温杯都相继上市。这些新推出的保温杯大多为了解决盛装咖啡或酸性饮料等需求而设计。哪种保温杯适合你呢？来对比看看吧。 25 05, 2019 0 登载于 保健123
手指伸不直、有异声 “板机指”别拖 (优活健康网记者林奂妤／综合报导）清明连假前，一名先生到复健科门诊，神色紧张表示，提前去扫墓，除了一下午的草，隔天早上觉得中指下手掌有点痛，第3天早上更痛，特别是抓握东西或手指弯曲伸直时，而且中指会发出喀啦声。现在手指头没办法打开伸直，是不是中风了？台北市立联合医院中兴院区复健科主治医师厉家珍表示，这不是中风，病人描述的正是“板机指”的症状，正式医学名称是“手指屈肌腱狭窄性肌腱鞘炎”。 25 05, 2019 0 登载于 保健123
食物防霉添加剂“丙酸盐”或增痴肥及糖尿风险 一项美国和以色列合作的研究发现，面包和其他烘焙食品常见的防霉添加剂“丙酸盐”（propionate），可能会增加痴肥和糖尿病风险，研究人员提议当局考虑实施监管。 24 05, 2019 0 登载于 保健123
平均不到40岁就老花眼 教你预防早发性老花 一位36岁的工程师，每天紧盯电脑超过8小时，下班后滑手机逛社群、玩游戏，未让眼睛有休息的机会。近日，他常觉得看远不清楚、看近物又感到吃力，本以为是近视加深，经检查竟是“早发性老花眼”。 24 05, 2019 0 登载于 保健123
